Praca siedząca a ból pleców - jak skutecznie sobie z nim radzić?
Praca siedząca a ból pleców – jak skutecznie sobie z nim radzić?
Czy często odczuwasz ból pleców, napięcie w barkach lub sztywność mięśni?
Jeśli spędzasz długie godziny przy komputerze, możesz należeć do grupy osób narażonych na dolegliwości kręgosłupa. Siedzący tryb życia negatywnie wpływa na zdrowie, powodując przewlekłe bóle oraz obniżając komfort życia.
➡ Najczęstsze skutki pracy biurowej to:
✔ sztywność mięśni i stawów,
✔ napięcie w barkach i odcinku szyjnym,
✔ ból głowy i migreny,
✔ spadek koncentracji i efektywności,
✔ obniżona odporność i podatność na przeziębienia.
Masaż leczniczy – skuteczny sposób na ból pleców i napięcie mięśniowe
Masaż Bielsko-Biała to sprawdzona metoda na ból kręgosłupa oraz dolegliwości związane z długotrwałą pracą siedzącą.
Masaż leczniczy oraz terapia manualna pomagają zniwelować napięcia i przywrócić pełen zakres ruchu w mięśniach.
Regularne sesje masażu pozwalają:
✅ złagodzić ból pleców i ból między łopatkami,
✅ poprawić krążenie i dotlenienie tkanek,
✅ zredukować poziom stresu i napięcia mięśniowego,
✅ zwiększyć elastyczność mięśni i zapobiec kontuzjom,
✅ zmniejszyć częstotliwość bólów głowy i migren,
✅ wspomóc regenerację organizmu po wysiłku fizycznym.
Ból pleców między łopatkami – przyczyny i leczenie
Czy odczuwasz ból kręgosłupa, napięcie mięśniowe lub drętwienie pleców?
To częsty problem osób prowadzących siedzący tryb życia. Masaż powięziowy, masaż sportowy oraz masaż terapeutyczny to sprawdzone metody radzenia sobie z tymi dolegliwościami.
➡ Najczęstsze przyczyny bólu między łopatkami:
⚡ nieprawidłowa postawa i brak aktywności fizycznej,
⚡ długotrwała praca przy komputerze,
⚡ nadwaga i osłabienie mięśni,
⚡ przeciążenia mięśniowe i urazy,
⚡ zmiany postawy związane z ciążą.
‼ Nie ignoruj bólu – on nie zniknie sam!
Zadbaj o swoje zdrowie dzięki odpowiednio dobranej terapii. Masaż terapeutyczny oraz masaż głęboki pomagają w regeneracji i eliminacji napięć w ciele. Warto połączyć masaż z gimnastyką rozluźniającą oraz pływaniem, aby uzyskać najlepsze efekty.
Umów się na masaż i zapomnij o bólu pleców!
📍 Najlepszy masaż w mieście – Bielsko-Biała
📍 ul. Szarotki 8, 43-300 Bielsko-Biała
📞 725 288 266 / 726 266 288
🎁 PROMOCJA! Kupując voucher na masaż, wpisz kod rabatowy SKLEP i otrzymaj 5% zniżki!
👉 Zadbaj o siebie i swoich bliskich – udostępnij ten wpis i pomóż innym pozbyć się bólu pleców! 👈
